ゴルフのパフォーマンスを上げる食生活｜集中力と安定したプレーを支える食事習慣
ゴルフは体力だけでなく、集中力や判断力が重要なスポーツです。実は、日々の食生活がプレーの質に大きく影響することをご存じでしょうか。 スイング技術や練習量だけでなく、何を食べるか・どう食べるかによって、ラウンド中の集中力や体のコンディション...
久しぶりのゴルフが不安な方へ｜ブランク明けでも安心して再スタートできる理由
名古屋市港区のインドアゴルフスクール・オルタイムゴルフです。 「ゴルフは久しぶりすぎて、ちゃんと当たるか不安……」「昔より下手になっていたらどうしよう？」 仕事や家庭の都合で数年のブランクが空き、再開したい気持ちはあるものの、不安が先に立っ...
ゴルフウェアは何を着ればいい？初心者が失敗しない服装選びと基本マナー
名古屋市港区のインドアゴルフスクール・オルタイムゴルフです。「ゴルフを始めたいけれど、当日のゴルフウェアは何を着ればいいの？」 「ブランド品で揃えないとマナー違反になる？」これからゴルフを始める初心者の方にとって、ゴルフの服装は大きな悩み...
ゴルフのスコアはコーチの選び方で変わる！？失敗しないレッスン選び3つのポイント
名古屋市港区のインドアゴルフスクール・オルタイムゴルフです。 「ゴルフがなかなか上達しない……」 そんなとき、多くの人が「自分のセンスがないのかも」と考えがちです。しかし実は、その原因がゴルフコーチの選び方にあるケースは少なくありません。ゴ...
雨のゴルフは上達のチャンス？プロが教える、悪条件を“最高の教材”に変える賢い考え方
名古屋市港区のインドアゴルフスクール・オルタイムゴルフです。「あぁ、明日は雨か……キャンセルしようかな」 そう思った瞬間に、あなたの成長は止まってしまいます。確かに雨の日のゴルフは過酷です。ウェアは重くなり、グリップは滑り、ボールの飛び方も...
【プロが教える】ゴルフクラブの手入れ、正直どこまで必要？スコアを守る「最低限」の習慣
「道具の手入れって面倒……」「どうせまた汚れるし」 ラウンド後、クラブをそのままバッグに戻していませんか？実は、クラブの汚れは「見た目」の問題ではなく、確実に「スコア」を削っています。 とはいえ、毎回ピカピカに磨き上げる必要はありません。大...
寒さで体は固まる。プロが教える、冬でも怪我をせずゴルフを楽しむ生活習慣
冬場のレッスンで特に多い相談が、 「腰を痛めた」「肩や肘が違和感ある」「冬になるとスイングが崩れる」 といった怪我や不調に関するものです。結論から言うと、冬の怪我の多くはラウンド当日の問題ではなく、日頃の生活習慣の積み重ねで起こ...
【プロのメンタル術】調子の波を抑える、自分だけの「勝利ルーティン」の作り方
「今日はなんとなく調子がいい」「理由は分からないけど、今日は噛み合わない」 ゴルフでは、こうした感覚的な差がスコアに大きく影響します。実はプロゴルファーほど、この“感覚”をコントロールするための自分ルールやゲン担ぎを大切にしています。 ゴル...
今からでも遅くない！40代〜60代からゴルフを始めて伸びる人の共通点とは
「ゴルフって若い頃からやってないと無理ですよね？」 40代・50代・60代でゴルフを始めようとする方から、よくこんな声を聞きます。結論から言うと、この年代からゴルフを始めるのはまったく遅くありません。むしろ、始め方次第では今からでもしっかり伸び...
ティーチングプロが教える「ゴルフショップ選び」で失敗しないポイント
ゴルフクラブ選びは、スコアや上達スピードを大きく左右します。それにもかかわらず、「なんとなく有名だから」「安かったから」「ネットで評判が良かったから」という理由でクラブを選び、後悔しているアマチュアゴルファーを数多く見てきました。ティー...
