あなたに最適なギア選びと、長く健康にプレーするための体作り。怪我を防ぎ、パフォーマンスを最大化する情報を発信します。
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ゴルフ中の水分補給は何を飲む?おすすめの飲み物と避けたい飲み物
ゴルフは一見すると激しいスポーツには見えません。しかし実際は、4〜5時間以上歩き続け、集中力を維持しながらプレーする持久力が求められるスポーツです。そのため、ラウンド中の水分補給はスコアにも大きく影響します。どんな飲み物を選ぶかによって、... -
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ゴルフクラブ選びの“勘違い”|飛ばない・曲がる本当の原因とは?
ゴルフショップで同じクラブを購入したのに、「自分は飛ばない」「友人は曲がらない」——そんな経験はありませんか? 実はこれ、クラブの性能差ではなく“相性”の問題であることがほとんどです。 多くのゴルファーがクラブを選ぶとき、まず目にするのはスペ... -
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ゴルフのパフォーマンスを上げる食生活|集中力と安定したプレーを支える食事習慣
ゴルフは体力だけでなく、集中力や判断力が重要なスポーツです。実は、日々の食生活がプレーの質に大きく影響することをご存じでしょうか。 スイング技術や練習量だけでなく、何を食べるか・どう食べるかによって、ラウンド中の集中力や体のコンディション... -
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ゴルフウェアは何を着ればいい?初心者が失敗しない服装選びと基本マナー
名古屋市港区のインドアゴルフスクール・オルタイムゴルフです。「ゴルフを始めたいけれど、当日のゴルフウェアは何を着ればいいの?」 「ブランド品で揃えないとマナー違反になる?」これからゴルフを始める初心者の方にとって、ゴルフの服装は大きな悩み... -
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【プロが教える】ゴルフクラブの手入れ、正直どこまで必要?スコアを守る「最低限」の習慣
「道具の手入れって面倒……」「どうせまた汚れるし」 ラウンド後、クラブをそのままバッグに戻していませんか?実は、クラブの汚れは「見た目」の問題ではなく、確実に「スコア」を削っています。 とはいえ、毎回ピカピカに磨き上げる必要はありません。大... -
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寒さで体は固まる。プロが教える、冬でも怪我をせずゴルフを楽しむ生活習慣
冬場のレッスンで特に多い相談が、 「腰を痛めた」「肩や肘が違和感ある」「冬になるとスイングが崩れる」 といった怪我や不調に関するものです。結論から言うと、冬の怪我の多くはラウンド当日の問題ではなく、日頃の生活習慣の積み重ねで起こ... -
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ティーチングプロが教える「ゴルフショップ選び」で失敗しないポイント
ゴルフクラブ選びは、スコアや上達スピードを大きく左右します。それにもかかわらず、「なんとなく有名だから」「安かったから」「ネットで評判が良かったから」という理由でクラブを選び、後悔しているアマチュアゴルファーを数多く見てきました。ティー... -
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ゴルフクラブ選び方のポイント:自分に合った道具がスコアを変える!
名古屋市港区のインドアゴルフスクール・オルタイムゴルフです。ゴルフをプレーする上で、どんなクラブを使うかは、スコアに直結するとても重要なポイントです。ついつい「このメーカーで全部そろえたい」とか「有名選手が使っているモデルにしたい」とい... -
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ゴルフ上達の秘訣は“身体づくり”にあり!オルタイムゴルフの「筋トレ/ストレッチ講座」でパフォーマンスを最大化
名古屋市港区のインドアゴルフスクール・オルタイムゴルフです。「もっと飛距離を伸ばしたい…」「ラウンド後半になるとスイングが崩れる…」そうしたゴルフの悩みの多くは、もしかすると技術やクラブの問題ではなく、「身体」にあるのかもしれません。安定... -
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ゴルフのスコアが伸びない人へ|ボール選びを見直すべき理由
名古屋でPGAティーチングプロ専属のマンツーマンレッスンを提供するオルタイムゴルフです。ゴルフを上達させるために、皆さんが真っ先に思い浮かべるのは「スイングの改善」や「クラブ選び」かもしれません。しかし、実はそれ以上にスコアに直結するのが「...
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